5. Питание 3 раза в день, перекусы нежелательны, даже фруктами и овощами.
4. После 6 запрещается любая пища, будь то кефир или яблоко. Разрешен зеленый чай и некоторые другие напитки.
3. На ужин нам предлагается несколько вариантов сочетания продуктов: крупы + овощи, молочное + фрукты, мясо + яйца и т.д.
2. На время обеда вступают в действие некоторые ограничения под запретом оказывается сладкое (включая бананы и ягоды), мучное (за исключением макарон из твердых сортов пшеницы), жареное, жирное.
1. До 12:00 можно есть всё. Да-да, и чипсы, и торт, и жареную картошку с котлетами – что вашей душе угодно.
СистемаP минус 60 – похудение без отказа от любимых продуктов.
Советы и отзыв о системе питания минус 60 от пользователя: Лили Коваленко
Система Минус 60: Ешь всё и худей! « Система похудения минус 60
Комментариев нет:
Отправить комментарий